Patarimai, kaip išvengti kontracepcijos nesėkmių

Nesėkmė saugantis gali ištikti bet kurią. Štai keletas praktinių patarimų, kurie gali padėti:

 

  • Būkite visada pasiruošusi. Su savimi nešiokitės prezervatyvų, savo kempinėlę, diafragmą ar gaubtuvėlį.
  • Su prezervatyvais iš latekso nenaudokite lubrikantų, kurių pagrindas – aliejus, nes jie gali pažeisti prezervatyvo struktūrą, o tada jie plyšta.
  • Iš pakuotės prezervatyvus išimkite atsargiai, ypač, jei Jūsų nagai ilgi, arba Jūs dėvite juvelyrinius dirbinius.
  • Prezervatyvus laikykite tinkamoje vietoje, kad jie neperkaistų ar nebūtų pažeisti.
  • Patikrinkite, ar prezervatyvų galiojimo laikas nepasibaigęs.
  • Naudokite kontraceptikų gamintojų sukurtas programėles arba savo mobiliajame telefone esančias priminimų ar kalendoriaus funcijas, kad jos kas dieną Jums primintų išgerti savo kontraceptinę tabletę.
  • Jei laiku neišgersite vienos iš savo kontraceptinių tablečių, būtinai sekite informaciniame lapelyje esančius nurodymus.
  • Kai kurie kontraceptikų gamintojai siūlo nemokamą paslaugą telefonu ar SMS žinute priminti Jums išgerti tabletę  – pasinaudokite tuo.
  • Mobiliajame telefone įjunkite priminimą, kuris praneštų, kada išsiimti ir iš naujo įsidėti kontraceptinį žiedą.
  • Mobiliajame telefone įjunkite kassavaitinį priminimą, kuris primintų, kada pasikeisti savo kontraceptinį pleistrą.
  • Mobiliajame telefone įjunkite priminimą, kuris praneštų, kada laukia kita kontraceptikų injekcija.
  • Negalvokite, kad prisiminsite. Nerizikuokite.